Информация Инструменты
Признаки зависимости от Искусственного Интеллекта (ИИ)
Несмотря на новизну ИИ как технологии, стать зависимым от него можно также, как и от любого другого цифрового поведения.
Автор: АИЗ
Архив: Инструменты
Все посты (32) Информация (20)
Инструменты (8)
Руководство (3)
Для групп (5)
Идеи (1)
12 шагов (7)
12 традиций (1)
Тест (1)
Информация Инструменты
Профилактика срывов при медиа-зависимости
Каждый из нас, независимо от того, как долго находится в выздоровлении, либо двигается к подскальзыванию и срыву, либо — к выздоровлению.
Автор: АИЗ
Информация Инструменты
Как мы пытались избавиться от интернет-зависимости — что не сработало
Участники АИЗ делятся своим опытом борьбы с интернет-зависимостью до программы.
Автор: АИЗ
Инструменты
Что делать если сильная тяга
Руководство по работе с сильной тягой к использованию интернета. Пошаговый процесс для осознанного подхода, включая упражнения на осознанность, дыхательные практики и письменные задания.
Автор: АИЗ
Информация Инструменты
Инструменты 12 шагов
Как перестать залипать в интернете?
Вопросы по 10-11 шагу, которые могут помочь от залипания в интернете
Автор: Камиль
Инструменты
Как преодолеть интернет-зависимость: 4 инструмента для полноценной жизни
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье, настроение и хорошее самочувствие
Автор: АИЗ
Информация Инструменты
Как преодолеть интернет-зависимость с помощью духовных принципов?
Интернет-зависимость – это состояние, когда человек не может обходиться без постоянного доступа к интернету и социальным сетям.
Автор: АИЗ